Primeira aula inaugural de Pilates

27 de outubro de 2015

 Nesta Segunda-feira dia 26 de outubro de 2015 foi realizada a Aula Inaugural de Pilates com a Fisioterapeuta Luana Líslian da I TURMA DE PILATES DE TABOLEIRO GRANDE, o momento oportuno contou com a participação de todas as inscritas superando todas as expectativas das mesmas em realizar o método. Se fosse possível definir o PILATES em poucas palavras, certamente o termo “saúde total” seria perfeito. Afinal, é um método de exercícios físicos que busca a consciência corporal, ou seja, nenhum músculo é considerado mais importante do que o outro. As participantes conheceram todos os benefícios, as principais indicações, as precauções a serem tomadas para realizar cada movimento. Porém, lembre-se de que, antes de praticar qualquer exercício físico, é necessária uma avaliação médica e física. No caso do Pilates, o acompanhamento de um instrutor é essencial, para que os movimentos sejam realizados corretamente, sem provocar lesões.


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